Adelgazar (tips y consejos)

Nos pasamos la vida entera buscando dietas estrictas, tratando de cumplirlas, etc. pero la realidad es que no las necesitamos.

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Primero hay algo que hay que entender, que la forma de adelgazar no es “cerrar la boca y no comer” NO!!!!! Es super importante cumplir con las cuatro comidas.

Te aseguro que si cumplís con las cuatro comidas y seguís estos pasos vas a bajar de peso muy rápido:

– Hace mucho ejercicio

– Bebe mucha agua

– Dormi lo necesario

Después me contas los resultados!!

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