Archive for the ‘Dientes’ Category

Tips para dientes perfectos y blancos

Hola!! ¿Todo bien? Espero que sí, hoy les voy a dar algunos tips para que sus dientes no estén amarillos y feos. No es fácil obtener unos dientes blancos y perfectos de un día para el otro, lleva tiempo y dedicación. Es super importante que mantengas un hábito y también tienes que tener en cuenta que los de piel mas oscura o morena tienen tendencia a tener los dientes más blancos y los de piel mas clara tienen tendencia a tener los dientes mas amarillentos.

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– No consumas muchos cítricos (naranja, limón, etc.)

– No bebas mucho vino ya que mancha los dientes.

– Usa hilo dental

– Lava 3 veces por día los dientes y después de cada comida

– Visita al dentista 1 vez al año.

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Comidas en base a la pirámide alimenticia

Una forma de comer saludable es pegar en el refrigerador o heladera una imagen de la pirámide alimenticia.

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Trata de hacer tus comidas y viandas en base a la pirámide alimenticia.

Combiná sabores, texturas, hace las comidas frías o calientes. Usa tu imaginación!!!

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Sonrisa perfecta, comienza por los dientes

Hay veces que no tenemos el dinero suficiente para hacernos los dientes mas blancos, etc.  En fin, hoy te voy a dar algunos consejos para tener los dientes mas blancos.

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– Trata de evitar lo mas que puedas el vino y el café

– Toma mucha agua

– Trata de comer muchas frutas

– Lavá tus dientes 3 veces al día

– Usa hilo dental

– Visita al odontólogo 1 vez por año

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Blanquea tus dientes en casa

¿Queres blanquear tus dientes? Hay algunos alimentos que puedes consumir para hacerlo. ¿Quieres saber algunos?

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– Bicarbonato de sodio

– Limón

– Banana

– Naranja

– Fresas

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¿Y? Ya probaste con todos estos??

 

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¿Por qué mis dientes siguen amarillos?

Si leiste nuestros consejos para tener una sonrisa super blanca y seguis teniendo los dientes amarillentos sigue leyendo.

Hay que tener en cuenta que el color de tus dientes depende de el tono de tu piel. Si tenes la piel mas morena vas a tener los dientes mas blancos por naturaleza, obvio que si no los cuidas perderás un poco ese color blanquecino y si tenes la piel mas clara vas a tener tendencia a tener tus dientes mas amarillos.

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¿Queres algunas recetas o consejos caseros?

– Come una manzana al día: esta fruta ayuda a quitar las manchas de los dientes

– Cepilla tus dientes con bicarbonato de sodio

– Evita las bebidas oscuras como el café, el vino, etc.

– Frota la cascara de una banana sobre tus dientes. La cascara de la banana tiene minerales que ayudan a dar mas brillo a tus dientes.

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Tener una sonrisa perfecta

Ya todas lo sabemos pero siempre esta bueno recordar que una sonrisa perfecta necesita cuidados extremos. ¿Cuáles?

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– Evitar el cigarillo

– Lavarte los dientes despues de cada comida

– Vista al dentista una vez por año

– Bebe mucha agua

– No comas muchos dulces

– Renueva tu cepillo cada tres meses

– Usa frecuentemente hilo dental (todos los días)

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Remedios caseros para el dolor de muelas

Hay veces que nos duele la muela y no sabemos que hacer, si al otro día podemos ir al dentista pero… hasta que vallamos que hacemos?

¿Qué hago?

La mejor solución que me recomendó mi dentista es hacer enjuagues bucales con bebidas alcohólicas tales como ron, whisky, etc.

Otra cosa que puedes hacer es tomar extractos de menta, vainilla o limón.

O salmuera: mezclar agua templada con sal y enjuagarte con esa mezcla la boca.

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5 tips para evitar el mal aliento

El mal aliento o a veces llamado halitosis  nos impide muchas cosas en nuestra vida social y puede llegar el punto en el que baje nuestra autoestima. Pero hay algunos métodos para eliminarlo no definitivamente pero si temporalmente. Aquí te dejo unos tips:

– una de las principales causas del mal aliento es la mala higiene bucal. Lava tus dientes muy seguido y usa hilo dental por lo menos 2 veces al día.

– no comas alimentos muy fuertes o que dejen feo olor (cebolla, tabaco, café, alcohol)

– comer alientos con acidophilus ayudan a equilibrar las bacterias en el intestino algunos alimentos son: yogur, productos de soja, productos lácteos enriquecidos, etc.

– comer alimentos que combaten la acumulación de plaga (maní, queso, etc.)

– y beber mucho liquido preferentemente agua (mínimo 8 vasos de agua al día + lo que tomes en el día)

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Brackets, ¿problema o solución?

Un tema que afecta a muchas adolescentes es el tema brackets. Actualmente, casi todo el mundo usa frenos o brackets en algún momento de su vida. No es nada grave. No te escondas detrás de las manos, considéralo como un accesorio de moda: algunas personas usan metal en las orejas pero tú en los dientes!! Y si alguien te dice algo de tus dientes o de tus brackets recuerda que vale la pena usarlos, porque después tendrás una sonrisa divina.

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¿ Que hacer si se rompe un diente ?

Es habitual que los niños se caigan y se den golpes en la boca y que algún diente de leche caiga o se rompa como consecuencia del impacto . Pero , ¿ qué hacer cuando ese percance ocurre con un diente permanente o en un adulto ?

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  • Yo te recomiendo :

Es importante conservar el diente en buen estado , ya que en muchos casos se puede recolocar . Aunque las células del ligamento que rodea la pieza ya están dañadas por el traumatismo , hay que intentar no tocar la raíz para no provocar un deterioro mayor .   Lo mejor es lavar el diente con suero o leche e intentar introducirlo en el mismo hueco que ocupaba dentro de la boca . De esa forma se conserva en las mejores condiciones posibles -dadas las circunstancias- hasta llegar a la consulta del odontólogo , lugar al que es preciso trasladarse antes de que transcurra una hora de la rotura de la pieza . Si eso no es posible , puede intentar mantenerse la pieza bajo la lengua porque la saliva y las propias bacterias benignas de la boca protegen el diente roto . Otra posibilidad es introducirlo en un vaso con leche , pero nunca envuelto en servilletas o en pañuelos de papel , ya que se secarían las estructuras dentarias y no serían recuperables .

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