Archive for the ‘dolor de pies’ Category

Tips Express: cuida tus pies de las zapatillas

Hola!! Hoy te traigo un Tip Express.

Este tip va relacionado con las zapatillas y sus pies. En verano solemos utilizar las zapatillas sin medias. Este hábito es malo por varias razones, deja nuestro pies hinchados y rojos, nos saca ampollas, entre otros.

Por eso te recomiendo siempre usar soquetes (medias que llegan hasta el tobillo) y no ven.

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Exfoliante para pies callosos

¿Tenes muchos callos en tus pies? ¿Te gustaría tener pies suaves y sin callosidades?

descarga (5)¿Qué necesito?

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/4 de sal gruesa
  • 5 cucharadas de vinagre de manzana

 

 

 

 

Paso a paso:

  1. Mezcla los ingredientes y cuando obtengas un resultado homogéneo, aplícalo sobre tus pies realizando masajes para eliminar las células muertas.
  2. Cuando hayas terminado deja actuar 10 minutos y enjuaga con agua tibia. Para sellar, aplícate una crema humectante y listo.

Repite esto unas 3 veces por semana.

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Baño de pies en casa

¿Dolor de pies? ¿Pies inflamados, hinchados? No mas!! Hoy te voy a enseñar a hacer un baño de pies en tu casa. 

Este baño de pies es especial para los pies hinchados, cansados, pesados, tensos;

¿Qué necesito?

– Vaselina liquida solida

– Pomelo (la fruta)

– Limón

– Azúcar

– Aceite

Donde suelas hacer tus baños de pies (palanganas, baldes, o donde sea) pones agua tibia y 4 rodajas de pomelo. Esto tendrá un efecto relajante, lo dejas durante unos 3o minutos. Para mejor efecto le agregas unas gotas de vaselina.

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Para las durezas: 

Mezclamos unas gotas de limón, aceite y azúcar y lo aplicas en los pies.

Esta mezcla se puede usar para los codos, rodillas y planta del pie ¿Por qué?  Porque junto con el aceite y el limón sacan las manchas de esas zonas que por lo general son mas oscuras por naturaleza.

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Dolor de pies, por qué? y solución

Muchas nos preguntamos a veces porque nos duelen tanto los pies, y hay una sola respuesta a esta pregunta. Pero, hay muchas formas de combatir este dolor de pies.

¿Por qué me duelen tanto los pies? Si te duelen tanto, es por el uso de tacones o zapatos muy altos. Ya que, el peso del cuerpo tiene que almacenarse en los talones (ese es el lugar adecuado), pero cuando usamos tacones la parte de nuestro talón queda elevada y el peso del cuerpo se acumula en la punta de nuestros pies.

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La marca roja (en la imagen) nos dice donde se acumula el peso de nuestro cuerpo cuando usamos tacos.       

 

 

 

 

No solo eso, sino que el usar tacones o zapatos muy altos causa dolores de espalda, cintura y puede hasta causar varices.

¿Cómo lo soluciono? Tienes que visitar a la pedicura regularmente (con una vez por mes alcanza y sobra), o puedes hacerte baños de pies tu misma en tu casa, usa calzado cómodo y cuando no necesites usar tacones no los uses, trata de usar zapatillas.

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Está imagen, simula como tienen que estar nuestros pies. Osea alineados con algo de taco pero que el pie reciba la misma cantidad de peso tanto en los talones como en                                                                                                             la punta.

 

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