Dolores en la menstruación (Tips y consejos)

Hola!! ¿Todo bien? Espero que sí, hoy vamos a hablar sobre los dolores y molestias en la menstruación. Es muy común sentir molestias, estar de mal humor, no tener ganas de hacer nada. Si alguna vez te paso es de lo más normal.

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Hoy te voy a dar algunos tips para evitar esos dolores tan molestos que nos dan ganas de tirar todo por la ventana y solo dormir.

Tips y consejos:

– Bebe mucha agua

– Come frutas y verduras

– Usa ropa sueltita y no ajustada

– Toma ibuprofenos para el dolor

– Toma té de manzanilla para desinflamar

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