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Rutina para adelgazar

Hola!!! Bien, el día de hoy les traigo unos ejercicios intensos para adelgazar. Como sabrán, el ejercicio disminuye el hambre y además estos modularán tu cuerpo. ¿Qué opinas? Los tenes que hacer por unos 5 minutos aproximadamente.  

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Jugo de zanahorias y lechuga para adelgazar

Hola! Hoy te voy a enseñar a hacer un jugo de zanahorias y lechuga para adelgazar. Es muy fácil.         ¿Qué necesito? – 1 pepino sin cáscara – 3 tallos de apio – 2 tomates picados sin … Sigue leyendo

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Adelgazar (tips y consejos)

Nos pasamos la vida entera buscando dietas estrictas, tratando de cumplirlas, etc. pero la realidad es que no las necesitamos. Primero hay algo que hay que entender, que la forma de adelgazar no es “cerrar la boca y no comer” … Sigue leyendo

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¿Cómo adelgazar las piernas?

Sea invierno o verano es muy lindo tener piernas mas delgadas. – Puedes hacer ejercicios como sentadillas, levantar y bajar las piernas, caminar o hacer pilates o patinar esos son los mejores ejercicios. – Tomar mucha agua y hacer dieta … Sigue leyendo

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4 alimentos para bajar de peso naturalmente

Hay muchas dietas para bajar de peso, el problema es que algunas son muy difíciles de cumplir, ya que necesitas tiempo, alimentos variados y ganas, porque claro todas sabemos que es mas fácil abrir un paquete de papas fritas que … Sigue leyendo

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Tips para adelgazar sin hacer dieta

Adelgazar sin hacer dieta, muchas dirán de que estas hablando… es imposible!! NO no es imposible, doctores y nutricionistas afirman que el humano tienes hábitos en su vida que lo hacen engordar cada vez mas, y cuando lean este artículo … Sigue leyendo

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Consejos para adelgazar

Ser una persona con tendencia a engordar puede parecer una gran injusticia. Algunas chicas comen todo lo que quieran y no aumentan ni un gramo, mientras que otras sienten que de solo mirar la comida, los kilos se les acumulan … Sigue leyendo

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Diez consejos para aumentar la actividad diaria

La salud es lo primero. La mejor estrategia para incrementar tu salud y mantener un peso saludable es escoger un estilo de vida que sepas que puedes mantener el resto de tu vida y que este relacionado con la buena … Sigue leyendo

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Comida sana y barata

Algunas dietas  no solo te ofrecen una forma efectiva de bajar de peso, sino que también una ayuda para ahorrar en la compra, ya que te permite buscar alimentos sanes y de buen precio. Algunos de  los siguientes productos se … Sigue leyendo

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