Archivo de la etiqueta: bajar de peso

¿Qué comer a media mañana con pocas calorías?

¿No podes evitar comer cosas a media mañana o media tarde? Hoy te voy a decir algunas cositas que podes comer sin sentirte culpable:  – Tableta de dulce de leche: 1 unidad = 88 calorías Aporte nutricional: hidratos de carbono, … Sigue leyendo

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Alimento clave para bajar de peso sin hacer dieta

Muchas viven resignadas a que no van a bajar de peso, hagan lo que hagan. Esto, desde todos los aspectos no es cierto, pero si VOS no queres hacer la dieta hoy te voy a decir el secreto para bajar … Sigue leyendo

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Secretos para agregarle a tus ensaladas para poder bajar de peso

Tenes que hacer dieta? No te gustan las ensaladas? Hoy te voy a dar unos secretitos para que te gusten las ensaladas: – Agrégale unos ricos pedazitos de pepino. Con un poco de vinagre quedan geniales. – Si queres salir … Sigue leyendo

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7 consejos para que tu dieta sea mas efectiva

Hoy te voy a dar 10 consejos para que tu dieta sea mas efectiva. Empecemos: 1. Cenar 2 hs antes de irte a dormir 2. No comas azúcar 3. Come despacio 4. Toma cítricos (naranja, limón) 5. Come antes de … Sigue leyendo

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Exceso de Peso

Chicas el exceso de peso no es para nada bueno, porque con el estamos expuestos a tener problemas de sueño, periodo cambiante, falta de energía y prediabetes. Asíque debemos comer sano y hacer mucho deporte para evitarlo y mantenernos en … Sigue leyendo

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¿Cómo adelgazar las piernas?

Sea invierno o verano es muy lindo tener piernas mas delgadas. – Puedes hacer ejercicios como sentadillas, levantar y bajar las piernas, caminar o hacer pilates o patinar esos son los mejores ejercicios. – Tomar mucha agua y hacer dieta … Sigue leyendo

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4 alimentos para bajar de peso naturalmente

Hay muchas dietas para bajar de peso, el problema es que algunas son muy difíciles de cumplir, ya que necesitas tiempo, alimentos variados y ganas, porque claro todas sabemos que es mas fácil abrir un paquete de papas fritas que … Sigue leyendo

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Consejos para adelgazar

Ser una persona con tendencia a engordar puede parecer una gran injusticia. Algunas chicas comen todo lo que quieran y no aumentan ni un gramo, mientras que otras sienten que de solo mirar la comida, los kilos se les acumulan … Sigue leyendo

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¿Por que hacer dieta ?

Comer de forma moderada es un placer universal, pero en muchas ocasiones se e sobrepasado por el bombardeo constante de anuncios de comida que nos rodean o por la ansiedad que nos lleva a comer en demasía.   En los … Sigue leyendo

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Diez consejos para aumentar la actividad diaria

La salud es lo primero. La mejor estrategia para incrementar tu salud y mantener un peso saludable es escoger un estilo de vida que sepas que puedes mantener el resto de tu vida y que este relacionado con la buena … Sigue leyendo

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