Categoría: Dietas

La obesidad en los niños

Hola!! Hoy hablaremos sobre el sobrepeso en los niños. Si un hombre de edad promedio no puede resistirse frente a la tentación de comer un chocolate o comida chatarra (suponiendo que el hombre sabe...

Tips Express: No a las dietas estrictas

Hola he aquí otro Tip Express. Este Tip va relacionado con las dietas. Muchas veces nos hemos embarcado en dietas muy estrictas y difíciles de llevar a cabo. Pero la realidad, es que si...

Lo elemental para bajar de peso

Recuerda que lo elemental para bajar de peso es tener una buena cena que debe ser baja en grasas e hidratos de carbono. Y ricos en proteínas y fibra además de tomar mucha agua....

Recetas sanas: fideos con salsa a la bolonegsa

¿Queres hacer unos fideos a la bolognesa con hortalizas super ricos y nutritivos? Solo aportan 260 calorías por porción, y lo podes servir como plato principal rinde 4 porciones: Ingredientes 150 grs. de penne...

Comidas saludables: Mix de vegetales

Hola chicas!!! ¿Quieren una receta light super fácil de hacer? ¿Riquísima? Es muy fácil. Esta es una entrada super light con solo 110 calorías por porción. Mix de hortalizas (4 porciones) ¿Qué necesito? –...