Etiquetado: dietas

Recetas sanas: fideos con salsa a la bolonegsa

¿Queres hacer unos fideos a la bolognesa con hortalizas super ricos y nutritivos? Solo aportan 260 calorías por porción, y lo podes servir como plato principal rinde 4 porciones: Ingredientes 150 grs. de penne...

Comidas en base a la pirámide alimenticia

Una forma de comer saludable es pegar en el refrigerador o heladera una imagen de la pirámide alimenticia.   Trata de hacer tus comidas y viandas en base a la pirámide alimenticia. Combiná sabores,...

Consejos para mantener tu dieta

No puedes controlar el apetito? Siempre agarras cosas de la heladera a toda hora? Acá te voy a dar unos consejos para mantener tu dieta: Tenes que desayunar bien: a tu desayuno habitual agrégale piezas...

Exceso de Peso

Chicas el exceso de peso no es para nada bueno, porque con el estamos expuestos a tener problemas de sueño, periodo cambiante, falta de energía y prediabetes. Asíque debemos comer sano y hacer mucho...

Pierde Peso Facilmente

Como bien sabes subir de peso no cuesta nada pero bajarlo cuesta un mundo y si queremos bajarlos debemos hacerlo sanamente. Recuerda que realizar una dieta para perder kilos rapidamente es mucho más peligroso...